Kādi produkti būtu jāiekļauj ēdienkartē, ja vēlaties notievēt

ZAĻĀ TĒJA

Īsts dedzināšanas eleksīrs, kas pāatrina pārtikas procesu sagremošanu. Zaļajā tēja esošās vielas, sadala taukus starp iekšējiem orgāniem. 

AVENES

Apēdiet dažas ogas pēc ēšanas un kļūsiet tievāks. Šis produkts ir mazkaloriju un labvēlīgi ietekmē uz tievēšanu un organismu. 

SINEPES UN MĀRRUTKI

Pikants ēdiens stimulē kuņģa sulas ražošanu un tas ir īpaši noderīg tiem, kas tievē. 

MANDELES

Šis produkts ir bagāts ar olbaltumvielām, bet tauki, kas atrodas mandelēs praktiski neuzsūcās. 

PUPIŅAS

Labākā olbaltumvielu pārtika, lai zaudētu svaru, ēdot šo ķermenis praktiski “izžūst”. 

SARKANVĪNS

Viela resveratrols, kas ir šajā alhokoliskā dzērienā, bļokē tauku receptorus un palēlina to attīstību. 

BUMBIERI UN ĀBOLI

Mazkaloriju produkti, kas piesātina organismu un dod enerģiju visas dienas garunā. 

 

Kā redzat, nemaz nevajag badoties, lai iegūtu ideālu svaru. Visi augstāk minēti produkti ir pieejami, kā arī garšīgi un viņus var kombinēt dažādās ēdienu variācijās.